Deixar de fumar Sim é possível e melhor desporto!

deixar-fumar-esporte-boxeDeixar de fumar é um desafio cada ano novo, e tenho certeza que muitos haveis começado o ano de 2015 com esse propósito.

Não vejo sentido a enumerar os milhões de razões por que fumar é prejudicial para a saúde, não acho que ninguém fume sem conhecê-las.

Fumar é um vício, e quando começa é muito difícil de abandonar. Eu acho que deixar de fumar é uma decisão pessoal, de um pacto com você mesmo, que começa um dia e que requer muita vontade e sacrifício.

Sinceramente, não posso dar muitas dicas, pois sou um espectador no assunto do tabaco. Não fui fumante e nem há fumantes ao meu redor, entre família, amigos e conhecidos, ninguém fuma nem têm fumado. Meu ‘nuvem’ não é feita de fumaça, é feita de ‘vícios’ saudáveis: esporte, bons alimentos, pessoas alegres e motivadas e algum pecadillo confesable como o chocolate preto, meus chás de mil cores, e a falsa crença de que posso fazer tudo em um dia, removendo horas ao sono.

Desde a minha ignorância, neste mês de janeiro, o artigo de saúde do Sport Life é sobre como deixar de fumar com esporte. Somos conscientes de que, para muitas pessoas, deixar de fumar é um desafio a cada ano e o esporte pode ser a chave para conseguir deixar o tabaco e ganhar saúde com a mudança.

Para escrever o artigo, comecei a procurar informações e descobri que havia muitas páginas da web e programas para ajudar a deixar de fumar, todos sérios e bons. Mas não encontrava o que buscava, como deixar de fumar com esporte. Em todas elas é citava as vantagens de fazer esporte, mas pouco mais. Então, eu dei uma chamada na página de Facebook da Sport Life.é, pedindo pessoas que tivessem deixado de fumar com esporte e gostariam de dizer na revista.

A resposta foi massiva, meu e-mail se encheu em menos de uma tarde. Durante 3 dias recebi 150 e-mails de pessoas que haviam deixado de fumar, na Espanha e na américa Latina. Uma resposta que me inundou e me encheu de esperança, graças ao esporte pode conseguir deixar de fumar.

A seleção foi difícil, todos os casos eram exemplos para motivar a parar de fumar, tinha que ir escolhendo por idade, sexo, anos sem fumar, esportes, qualidade da foto enviada, frases tão marcantes que se deixavam claro que a luta contra o tabaco tinha sido difícil, mas eu estava acabada.

Após esta experiência, só tenho uma conclusão. Deixar de fumar é algo muito complicado, mas tem apenas um passo: DIZER NÃO, BASTA. E começar no mesmo momento em que assim o desejar. Acabar seu relacionamento com o ‘Sr. Cigarro’, como me contou Pilar Núñez, uma murciana que mudou o tabaco pela bicicleta de estrada, e poeticamente lembra o tabaco como uma velha história de amor-ódio. Um namorado ou namorada com o que você não vai voltar nunca, porque, finalmente, você é livre, embora às vezes añores sua presença em sua vida.

Neste mês de janeiro, você pode ler 17 histórias na revista Sport Life. Acho que são 17 exemplos para ajudar a deixar de fumar, é fácil se identificar com alguma ou várias destas pessoas, e se anime a parar de fumar para sempre. Eu não fumo e tenho sentido a força e a motivação que transmitem a cada um dos 150 exemplos que recebi a chamada.

Meu agradecimento a todos os que me têm feito chegar a sua história, espero que haja espaço para todos na revista.

E já sabe, se ao ler o artigo de deixar o tabaco, envia-me a sua história. Eu gostaria de começar uma seção no www.sportlife.es sobre os casos de atletas e ex-fumantes, onde haja um lugar para todos vós, para que vos sintáis orgulhosos com sua história e com a foto em que você os vê fazendo esporte. Que o exemplo entrem e a onda de motivação para deixar de fumar, chegar mais longe este ano que começamos.

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