Esporte, generosidade e altruísmo | treinar-se para a vida

Esporte e altruísmo andam de mãos dadas. O desporto é uma escola de valores, portanto o fórum ideal para se desenvolverem atividades altruístas. São centenas de eventos a favor do câncer e de muitas outras doenças que vemos todo o ano. Como há centenas de atletas que fazem partem do seu dinheiro para causas de caridade. É um ato de responsabilidade e generosidade devolver os mais necessitados, por parte de seu talento, o seu esforço e a vida lhe deu.

Muitos vão pensar que é fácil dar o que te sobra ou o que não necessita para viver, mas a verdade é que nem todo mundo faz isso. E, que te sobre, ou não, o lugar em que você investir ou doar seu dinheiro faz parte de sua personalidade e de seus valores. Escolas, hospitais, fundações, ONGS, pessoas doentes particulares que necessitam de um transplante ou tratamento que não podem pagar. Cada vez que um atleta ou uma competição se concentra em um tema específico, com o que se solidariza e o que arrecada dinheiro, dá visibilidade, e a visibilidade, normaliza, mobiliza e gera uma reação em cadeia. As cadeias de pessoas altruístas significam o apoio que não seria de outra forma, significam esperança para uns, salvar a vida para os outros.

Todas as pessoas, exceto os psicopatas, temos um coração enorme, somos boa gente, nós temos um instinto de proteção e de oferecer ajuda. E além disso, nós nos sentimos bem quando cooperamos, e colaboramos com as ações de caridade. Nos sentirmos bem sendo altruístas e generosos tem um sentido: poder voltar a repeti-lo. Tendemos a nos guiar por prazer, por aquilo que amamos, que nos alimenta a alma. E quando ajudamos os outros, nos invade um sentimento de orgulho e pertencimento, e estamos ansiosos para voltar a repeti-lo.

De fato, uma das atividades que mais recomendo quando alguém sofre de depressão ou está doente, é ajudar os outros. Da mesma forma que estejam pior ou melhor do que tu, só se trata de ajudar. Suas emoções mudam no mesmo momento em que se vê a cara de felicidade e de esperança dos que sofrem. Como mudam as emoções quando realizamos esporte.

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Ser generoso tem prêmio. O prêmio de sentir-se bem e saber que você age com honestidade, devolvendo à sociedade parte do que esta lhe deu.

Você tem cinco motivos para começar a praticar a conduta altruísta e generosa. Não faz falta que seja com dinheiro, mas sim com o seu tempo, voluntariado ou com qualquer acção:

  1. O altruísmo é uma fonte de bem-estar e felicidade. É impossível fazer um ato de generosidade sem sentir-se bem consigo mesmo.
  2. Quando se aceita que alguém melhore o seu bem-estar, repercute imediatamente no seu.
  3. O altruísmo e bondade reforçam-porque você também se sente bem ajudando.
  4. Está demonstrado que as pessoas gostam mais de dar do que receber presentes.
  5. As pessoas benevolentes e prestativas, apresentam níveis muito elevados de felicidade e bem-estar.

O sucesso não está sempre na vitória, nas medalhas ou os gols. O sucesso está em ser uma pessoa de bem, agradecida com a vida, com bons sentimentos e com consciência social.

Escolha uma causa que colaborar, não só a nível económico, que também é importante. Escolha alguém a quem seguir, a quem retuitear, alguém com quem colaborar. Há muitas maneiras de participar, só precisa de um pouco de criatividade. Só o fato de pensar nisso e pesquisar na internet, fará com que suas emoções mudem, pensando que está ajudando alguém a melhorar a sua qualidade de vida e bem-estar. E isso já é muito importante, tanto para o que recebe de sua ajuda para si mesmo.

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